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पौधे आधारित आहार

पौधे खाओ! हम आपको संक्रमण करने में मदद कर सकते हैं, प्रोटीन से भरे व्यंजन बना सकते हैं, और यहां तक ​​कि पौधों की शक्ति के साथ आपकी प्रतिरक्षा को भी बढ़ा सकते हैं।

पौधे आधारित आहारपुस्तकें

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डमी के लिए प्लांट-आधारित डाइट कुकबुक

प्रकाशित 03-29-2022

लंबे समय तक जिएं, स्वस्थ रहें, और पौधे आधारित आहार के साथ अद्भुत महसूस करें

मांस सहित आहार के लिए एक पौधा-आधारित आहार एक स्वस्थ और संतुलित विकल्प साबित हुआ है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बिल्कुल स्वादिष्ट और मजेदार हो सकता है!

मेंडमी के लिए प्लांट-आधारित डाइट कुकबुक आपको टिकाऊ जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक सभी व्यंजन मिलेंगे जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देंगे, सूजन को कम करेंगे, स्वस्थ वजन को प्रोत्साहित करेंगे और बीमारी के जोखिम को कम करेंगे। 100 से अधिक फुलप्रूफ और आकर्षक व्यंजनों के साथ, यह जीवन बदलने वाली पुस्तक आपकी मदद करेगी:

  • पौधे-आधारित आहार के साथ शुरुआत से शुरुआत करें जो आपके पैसे और समय को बचाएगा
  • नई व्यंजनों और किराने की खरीदारी तकनीकों की खोज करें जो आपके फ्रिज को स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन के साथ रखती हैं
  • अपनी नई जीवन शैली को बनाए रखते हुए रेस्तरां और सामाजिक समारोहों में नेविगेट करना सीखें

इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपके आहार और जीवन शैली में बदलाव करने का समय आ गया है, तो क्यों न पौधे आधारित आहार को आजमाएं?

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डमी के लिए पौधे आधारित आहार

प्रकाशित 06-20-2014

मांस-मुक्त जीवन शैली के आपके शरीर के लिए कई लाभ हैं, और लेखक मार्नी वासरमैन आपको फलों, सब्जियों और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की रोमांचक दुनिया में खोज की यात्रा पर ले जाते हैं। वनस्पति आधारित आहार, जबकि शाकाहारी और शाकाहारी भोजन के समान, इस मायने में अलग है कि यह एक व्यक्ति को मांस-मुक्त जीवन शैली की राजनीति पर ध्यान केंद्रित किए बिना शाकाहार के लाभों का अनुभव करने की अनुमति देता है। यह पुस्तक बेहतर भोजन की आदतों को अपनाने और बेहतर भोजन विकल्प बनाने के रहस्य को उजागर करती है। यह आपको दिखाता है कि कैसे अपनी रसोई को स्टॉक करना है, शानदार भोजन पकाना है, और अपनी उंगलियों पर स्वादिष्ट सामग्री के धन की खोज करना है।

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