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शरीर, मन और आत्मा की पुस्तकें

आप जो हैं उसे बनाने के लिए आपका भौतिक स्व और आपका संज्ञानात्मक और आध्यात्मिक स्वयं गठबंधन करते हैं। चाहे आप बच्चे को जन्म देना, अच्छा खाना, दुःख को प्रबंधित करना, या अपने विश्वास को गहरा करना सीखना चाहते हों, यह सब यहाँ है।

तन, मन और आत्मापुस्तकें

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डमी के लिए शादी की योजना बनाना

प्रकाशित 06-27-2022

यह पुस्तक पूरी प्रक्रिया को सरल बनाकर और एक यादगार दिन की योजना बनाने और उसे क्रियान्वित करने के लिए आवश्यक उपकरण देकर शादी की योजना के तनाव को दूर करती है। जानें कि उन सेव-द-डेट्स को कैसे भेजें, किसी भी संकट का प्रबंधन करें जो उस दिन उत्पन्न हो सकता है, और बीच में सब कुछ। संगठित और ट्रैक पर रहने में आपकी सहायता के लिए आपको वर्कशीट और चेकलिस्ट मिलेंगे।

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डमी के लिए रेकी, दूसरा संस्करण

प्रकाशित 06-20-2022

लाखों लोग आराम करने, उपचार को बढ़ावा देने या अपने उच्च स्वयं से जुड़ने के तरीके खोजते हैं। रेकी (उच्चारण रे-की) जापान में विकसित एक सरल लेकिन गहन चिकित्सा प्रणाली है। रेकी प्रणाली सार्वभौमिक है क्योंकि इसका उपयोग किसी भी पृष्ठभूमि या धर्म के लोग कर सकते हैं। रेकी फॉर डमीज बताते हैं कि आप इस ऊर्जा को अपने लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।

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डमी के लिए गठिया, तीसरा संस्करण

प्रकाशित 05-30-2022

डमी के लिए गठिया, तीसरा संस्करण ऑस्टियो, रूमेटोइड, सोराटिक और गठिया समेत सभी प्रकार के गठिया के लिए आपकी व्यापक, समझने में आसान मार्गदर्शिका है। गठिया के लिए कोई 100 प्रतिशत इलाज नहीं है, लेकिन इस पुस्तक में नवीनतम उपचार और तरीके हैं जिससे आप इस स्थिति के साथ बेहतर जीवन जी सकते हैं।

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डमी के लिए गर्भावस्था के लिए पिताजी की मार्गदर्शिका, तीसरा संस्करण

प्रकाशित 05-10-2022

सबसे अच्छा पिता होने के लिए एक अमूल्य पुस्तिका आप अपने जीवन के सबसे रोमांचक समय में से एक के दौरान हो सकते हैंडमी के लिए गर्भावस्था के लिए पिताजी की मार्गदर्शिका, तीसरा संस्करण गर्भावस्था की तार्किक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों के माध्यम से अपने साथी का सर्वोत्तम समर्थन करने के तरीके के बारे में आपको बताता है। हां, हम जानते हैं कि आप अगले नौ महीनों में शेर के हिस्से का काम नहीं करेंगे, लेकिन आप गर्भावस्था, प्रसव और प्रसव के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी सीखने के लिए शुरुआत करके अपना हिस्सा कर सकते हैं। और शिशु देखभाल के पहले कुछ महीने। आपको नर्सरी स्थापित करने, बच्चे के जन्म के दौरान मददगार कैसे बनें, और डायपर बदलने का सबसे अच्छा तरीका जैसे विषयों पर जानकारी मिलेगी। आपको इस बारे में सलाह भी मिलेगी कि कब अन्य लोगों को इस तथ्य के बारे में सूचित करना चाहिए कि आप उम्मीद कर रहे हैं। पुस्तक यह भी प्रदान करती है:

  • अल्ट्रासाउंड, सिजेरियन सेक्शन, बांझपन उपचार, और अन्य पूर्व जन्म और जन्म से संबंधित विषयों पर व्यापक जानकारी
  • सरोगेट का उपयोग करने, शुक्राणु दान करने और गर्भावस्था के दौरान शारीरिक रूप से उपस्थित नहीं होने पर डैड क्या कर सकते हैं, इस पर बिल्कुल नए अपडेट
  • प्रसवपूर्व अवसाद से निपटने की रणनीतियाँ
आपको बड़े दिन के लिए तैयार करने के लिए आधिकारिक और आसानी से पालन की जाने वाली युक्तियों और तकनीकों से भरा हुआ (और इसके बाद के सभी दिन),डमी के लिए गर्भावस्था के लिए पिताजी की मार्गदर्शिका, तीसरा संस्करणगर्भावस्था, प्रसव और पितृत्व के लिए आपकी उत्तरजीविता मार्गदर्शिका है।

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डमी के लिए पूरी तरह से स्वयं की देखभाल

प्रकाशित 05-10-2022

आत्म-देखभाल के लिए इस भरोसेमंद, सभी में एक गाइड के साथ अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण का प्रभार लें

एक पुरानी कहावत है, "आप खाली प्याले से नहीं डाल सकते।" इसका मतलब है कि जब तक आप अपना ख्याल नहीं रखेंगे तब तक आप दूसरों की देखभाल नहीं कर सकते। और यह आज की तुलना में कभी भी सच्चा नहीं रहा।

मेंडमी के लिए पूरी तरह से स्वयं की देखभाल , आप यह सुनिश्चित करने के मूल सिद्धांतों में महारत हासिल करेंगे कि आपका प्याला हमेशा भरा रहे, ताकि आप अपनी ऊर्जा और स्वास्थ्य के भंडार को खत्म किए बिना दूसरों को दे सकें। माइंडफुलनेस से लेकर लचीलापन, फिटनेस और साफ-सुथरे खाने तक, यह व्यापक संसाधन इस बात पर समग्र रूप से नज़र रखता है कि खुद की देखभाल करने का क्या मतलब है और आपको स्वस्थ और पूर्ण व्यवहार के लिए कैसे-कैसे मार्गदर्शन प्रदान करता है।

इस पुस्तक में, आप पाएंगे:

  • अपने व्यस्त, रोज़मर्रा के जीवन में स्व-देखभाल प्रथाओं को शामिल करने के लिए ठोस रणनीतियाँ
  • आधुनिक चुनौतियों का सामना करने के लिए तनाव को कैसे प्रबंधित करें और एक विचारशील और शांत व्यवहार और दृष्टिकोण को कैसे बनाए रखें, इस पर चर्चा
  • यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने आप को एक असंभव या अवास्तविक मानक पर नहीं रखते हैं, अपने साथ दयालु और सौम्य होने पर जोर दें

हम सभी अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, अपनी आत्माओं को ऊपर उठाना चाहते हैं, और अपनी भलाई को बढ़ाना चाहते हैं।डमी के लिए पूरी तरह से स्वयं की देखभालसाबित करता है कि, जबकि पूर्णता हम सभी के लिए पहुंच से बाहर हो सकती है, आप एक शांत, अधिक जमीनी स्तर की ओर छोटे, प्रबंधनीय कदम उठाकर खुशी और तृप्ति की दिशा में सार्थक प्रगति कर सकते हैं।

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डमी के लिए दर्शन

प्रकाशित 05-03-2022

आप सोचते हैं, इसलिए आप हैं। प्राचीन दुनिया से लेकर आज तक के दर्शन पर एक सीधी-सादी जानकारी प्राप्त करें

यदि आपने कभी अपनी सुबह की कॉफी पर अपने अस्तित्व पर विचार किया है या अपराध और सजा की प्रकृति पर विचार किया है, तो आप एक शौकिया दार्शनिक हैं। खुशी और जिम्मेदारी के बारे में रोजमर्रा के सवालों से लेकर ईश्वर और ब्रह्मांड के बारे में गहरी, आध्यात्मिक परीक्षाओं तक, दर्शन हमारे जीवन के हर हिस्से में व्याप्त है। और भले ही यह पहली नज़र में जटिल लग सकता है, ग्रह पर सभी को प्रभावित करने वाले इन प्रश्नों को कोई भी समझ सकता है और उन पर बात कर सकता है!

मेंडमी के लिए दर्शन , डॉ. टॉम मॉरिस दर्शन के मूल सिद्धांतों की एक ताज़ा और आकर्षक खोज प्रदान करते हैं और आपको दिखाते हैं कि दर्शन एक ही समय में आकर्षक और मजेदार हो सकता है। आपको जीवन के अर्थ, धार्मिक विश्वास और सबसे संतोषजनक तरीके से जीने के तरीके जैसे विषयों से परिचित कराया जाएगा। आप इतिहास के कुछ महानतम दार्शनिकों की अंतर्दृष्टि के बारे में भी जानेंगे।

यह पुस्तक उन प्रश्नों से भरी हुई है - और प्रस्तावित समाधान - उन प्रश्नों के लिए जो रात में दार्शनिकों को जगाए रखते हैं, जैसे:

  • हमें अपने विश्वासों और ज्ञान पर कब संदेह करना चाहिए?
  • क्या कोई भगवान है? उसका/उसका/उनका स्वभाव क्या है?
  • क्या हमारे पास स्वतंत्र इच्छा है या हम केवल शारीरिक अनिवार्यताओं को पूरा कर रहे हैं?

चाहे आप मन/आत्मा बनाम शरीर की प्रकृति में रुचि रखते हों, या आप नैतिकता और नैतिकता के बारे में अधिक जानना चाहते हों,डमी के लिए दर्शनजीवन की कुछ सबसे स्थायी समस्याओं और प्रश्नों के लिए आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक होगा।

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डमी के लिए चिंता और अवसाद कार्यपुस्तिका

प्रकाशित 04-19-2022

इस व्यावहारिक कार्यपुस्तिका के साथ चिंता और अवसाद का सामना करें यदि आप उन लाखों लोगों में से एक हैं - या जिनके प्रियजन - चिंता और अवसाद से प्रभावित हैं, तो आप शायद इन दुर्बल और दर्दनाक विकारों को वश में करने या यहां तक ​​​​कि पार करने में मदद करने के लिए रणनीतियों की तलाश कर रहे हैं। उस मामले में,डमी के लिए चिंता और अवसाद कार्यपुस्तिका शुरू करने के लिए एक महान जगह है। यह पुस्तक उन अध्यायों से भरी हुई है जो नैदानिक ​​श्रेणियों में कटौती करते हैं, जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, भावना केंद्रित थेरेपी, और इंटरपर्सनल थेरेपी पर आधारित उपचार तकनीकों को शामिल किया गया है। वास्तविक परिवर्तन करना शुरू करने के लिए इस पुस्तक में खोजी गई तकनीकों का उपयोग करें, जिससे आप जल्दी से बेहतर महसूस कर सकते हैं। इसमें यह भी शामिल है:

  • माइंडफुलनेस-आधारित प्रथाओं के व्यावहारिक और व्यावहारिक विवरण जिन्हें आप तुरंत लागू कर सकते हैं
  • प्रौद्योगिकी, सोशल मीडिया और अकेलेपन की व्यापकता में आधुनिक परिवर्तनों को दर्शाने के लिए एकदम नए अपडेट
  • अवसाद और चिंता के लिए दवाओं और अन्य जैविक हस्तक्षेपों के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार, जिसमें प्लेसबो प्रभाव की खोज शामिल है
  • अतिरिक्त कार्यपत्रक ऑनलाइन डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं
चिंता और अवसाद द्वारा प्रस्तुत चुनौतीपूर्ण मुद्दों के माध्यम से काम करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, किसी प्रियजन की मदद करने की कोशिश करने वालों के लिए, या चिकित्सा में उन लोगों के लिए, यह पुस्तक एक उत्कृष्ट सहायक संसाधन है जो सकारात्मक परिवर्तनों में योगदान करने में मदद कर सकती है भावनात्मक संकट से प्रभावित लोगों का जीवन।

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डमी के लिए डिजिटल शिष्टाचार

प्रकाशित 04-11-2022

डमी के लिए डिजिटल शिष्टाचार में, ऑनलाइन संचार विशेषज्ञों की एक टीम सोशल मीडिया पर आपकी उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए अपनी संयुक्त अंतर्दृष्टि साझा करती है। ईमेल, सोशल मीडिया, सेलफोन आदि के लिए लगभग सार्वभौमिक शिष्टाचार नियम जानें। इसके अलावा, आम सोशल मीडिया और डिजिटल संचार के नुकसान से बचने का तरीका जानें, जो सबसे सावधान संचारकों तक भी जा सकते हैं।

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डमी के लिए प्लांट-आधारित डाइट कुकबुक

प्रकाशित 03-29-2022

लंबे समय तक जिएं, स्वस्थ रहें, और पौधे आधारित आहार के साथ अद्भुत महसूस करें

मांस सहित आहार के लिए एक पौधा-आधारित आहार एक स्वस्थ और संतुलित विकल्प साबित हुआ है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बिल्कुल स्वादिष्ट और मजेदार हो सकता है!

मेंडमी के लिए प्लांट-आधारित डाइट कुकबुक आपको टिकाऊ जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक सभी व्यंजन मिलेंगे जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देंगे, सूजन को कम करेंगे, स्वस्थ वजन को प्रोत्साहित करेंगे और बीमारी के जोखिम को कम करेंगे। 100 से अधिक फुलप्रूफ और आकर्षक व्यंजनों के साथ, यह जीवन बदलने वाली पुस्तक आपकी मदद करेगी:

  • पौधे-आधारित आहार के साथ शुरुआत से शुरुआत करें जो आपके पैसे और समय को बचाएगा
  • नई व्यंजनों और किराने की खरीदारी तकनीकों की खोज करें जो आपके फ्रिज को स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन के साथ रखती हैं
  • अपनी नई जीवन शैली को बनाए रखते हुए रेस्तरां और सामाजिक समारोहों में नेविगेट करना सीखें

इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपके आहार और जीवन शैली में बदलाव करने का समय आ गया है, तो क्यों न पौधे आधारित आहार को आजमाएं?

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डमी के लिए कैथोलिक धर्म

प्रकाशित 03-02-2022

सना हुआ ग्लास के माध्यम से देखें और ईसाई धर्म के सबसे लोकप्रिय धर्म पर एक आंतरिक नज़र डालें

कैथोलिक धर्म गैर-कैथोलिकों और यहां तक ​​​​कि कैथोलिकों के लिए थोड़ा रहस्यमय लग सकता है। अपनी जिज्ञासा को गले लगाओ और बदलोDummies जवाब के लिए! आकर्षक तथ्यों से भरपूर और मैत्रीपूर्ण शैली में लिखा गया,डमी के लिए कैथोलिक धर्म संडे मास के महत्व जैसे कैथोलिक विश्वासों की मूल बातें बताते हैं; सात संस्कार; धन्य वर्जिन मैरी की पवित्रता; स्वर्ग, नरक, और शुद्धिकरण; त्रिमूर्ती; और इतना अधिक। आप महिलाओं के बारे में कैथोलिक दृष्टिकोण के बारे में जानेंगे, जैसे कि पुजारी, संत कैसे रहते हैं, और प्रार्थना भगवान के साथ एक रिश्ते के आधार के रूप में।

यह आसानी से पढ़ा जाने वाला संसाधन एक समृद्ध और विविध विश्वास का अवलोकन प्रदान करता है। आपको यह भी पता चलेगा:

  • एक कैथोलिक के रूप में रहने के अंदर और बाहर और क्यों विश्वास के अनुयायी परंपराओं का पालन करते हैं जैसे कि वर्ष के कुछ दिनों में मास में भाग लेना, माला की प्रार्थना करना और शुक्रवार को मांस नहीं खाना।
  • पोप क्या करता है, उसे कैसे चुना जाता है, वेटिकन का इतिहास, और आज के समाज में एक पुजारी बनना कैसा लगता है, इस पर जानकारी
  • गरीबी, गर्भपात और मृत्युदंड, समलैंगिक विवाह और गर्भनिरोधक जैसे आधुनिक सामाजिक मुद्दों पर चर्च की स्थिति के बारे में विवरण

चाहे आप पालने वाले कैथोलिक हों या दुनिया के दूसरे सबसे बड़े धर्म के बारे में जानने के लिए उत्सुक हों,डमी के लिए कैथोलिक धर्म आपके पास एक ऐसे विश्वास के उत्तर हैं जो हजारों वर्षों से मौजूद है। आज ही अपनी कॉपी ऑर्डर करें।

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