zoro

निराशाजनक रोमांटिक के लिए

बेदाग हिप्पी के लिए
अपने आप को बेहतर बनाने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाएं

शरीर, मन और आत्मा की पुस्तकें

भावनात्मक स्वास्थ्य और मनोविज्ञान पुस्तकेंभावनात्मक स्वास्थ्य पुस्तकेंसामान्य भावनात्मक स्वास्थ्य पुस्तकेंडमी के लिए चिंता और अवसाद कार्यपुस्तिका
  • लेखक:
  • लौरा एल स्मिथ
  • प्रकाशित: 19 अप्रैल, 2022
  • अमेज़न पर खरीदें
अवलोकन
इस व्यावहारिक कार्यपुस्तिका के साथ चिंता और अवसाद का सामना करें यदि आप उन लाखों लोगों में से एक हैं - या जिनके प्रियजन - चिंता और अवसाद से प्रभावित हैं, तो आप शायद इन दुर्बल और दर्दनाक विकारों को वश में करने या यहां तक ​​​​कि पार करने में मदद करने के लिए रणनीतियों की तलाश कर रहे हैं। उस मामले में,डमी के लिए चिंता और अवसाद कार्यपुस्तिका शुरू करने के लिए एक महान जगह है। यह पुस्तक उन अध्यायों से भरी हुई है जो नैदानिक ​​श्रेणियों में कटौती करते हैं, जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, भावना केंद्रित थेरेपी, और इंटरपर्सनल थेरेपी पर आधारित उपचार तकनीकों को शामिल किया गया है। वास्तविक परिवर्तन करना शुरू करने के लिए इस पुस्तक में खोजी गई तकनीकों का उपयोग करें, जिससे आप जल्दी से बेहतर महसूस कर सकते हैं। इसमें यह भी शामिल है:
  • माइंडफुलनेस-आधारित प्रथाओं के व्यावहारिक और व्यावहारिक विवरण जिन्हें आप तुरंत लागू कर सकते हैं
प्रौद्योगिकी, सोशल मीडिया और अकेलेपन की व्यापकता में आधुनिक परिवर्तनों को दर्शाने के लिए एकदम नए अपडेट
  • अवसाद और चिंता के लिए दवाओं और अन्य जैविक हस्तक्षेपों के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार, जिसमें प्लेसबो प्रभाव की खोज शामिल है
  • अतिरिक्त कार्यपत्रक ऑनलाइन डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं
  • चिंता और अवसाद द्वारा प्रस्तुत चुनौतीपूर्ण मुद्दों के माध्यम से काम करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, किसी प्रियजन की मदद करने की कोशिश करने वालों के लिए, या चिकित्सा में उन लोगों के लिए, यह पुस्तक एक उत्कृष्ट सहायक संसाधन है जो सकारात्मक परिवर्तनों में योगदान करने में मदद कर सकती है भावनात्मक संकट से प्रभावित लोगों का जीवन।
  • इस व्यावहारिक कार्यपुस्तिका के साथ चिंता और अवसाद का सामना करें
    डमी के लिए चिंता और अवसाद कार्यपुस्तिका

    शुरू करने के लिए एक महान जगह है। यह पुस्तक उन अध्यायों से भरी हुई है जो नैदानिक ​​श्रेणियों में कटौती करते हैं, जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, भावना केंद्रित थेरेपी, और इंटरपर्सनल थेरेपी पर आधारित उपचार तकनीकों को शामिल किया गया है। वास्तविक परिवर्तन करना शुरू करने के लिए इस पुस्तक में खोजी गई तकनीकों का उपयोग करें, जिससे आप जल्दी से बेहतर महसूस कर सकते हैं। इसमें यह भी शामिल है:

    चिंता और अवसाद द्वारा प्रस्तुत चुनौतीपूर्ण मुद्दों के माध्यम से काम करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, किसी प्रियजन की मदद करने की कोशिश करने वालों के लिए, या चिकित्सा में उन लोगों के लिए, यह पुस्तक एक उत्कृष्ट सहायक संसाधन है जो सकारात्मक परिवर्तनों में योगदान करने में मदद कर सकती है भावनात्मक संकट से प्रभावित लोगों का जीवन।

    और दिखाओ