आपने एक या दो (या दस) डेटिंग आपदाओं का अनुभव किया होगा, जब आप चाहते थे कि आप अगले दशक या उससे भी ज्यादा समय तक छिपाने के लिए टेबल के नीचे क्रॉल कर सकें। ठीक है, जैसे ही आप निम्नलिखित डेटिंग आपदाओं के लिए सही उपाय में महारत हासिल करते हैं, आप राहत की एक बड़ी सांस ले सकते हैं।

पहला नियम: चाहे कोई भी समस्या हो, तुरंत फ़ैसला करें। आपकी तिथि आपके भावों या व्यवहार से समझ जाएगी कि कुछ गलत है, और वे सोच सकते हैं कि आपको उनसे कोई समस्या है। और याद रखें, चाहे कितना भी बुरा क्यों न हो, वास्तव में, क्या यह दुनिया का अंत है?

आपदासमाधान
आपकी पैंट (स्कर्ट, शर्ट, ब्रा) फट गई। अपनी जैकेट या स्वेटर को अपनी कमर के चारों ओर बांधें; अपनी कमर के चारों ओर बाँधने के लिए जैकेट या स्वेटर खरीदें या उधार लें। वेटर से सेफ्टी पिन उधार लें।
आप अपना वॉलेट या बिलफोल्ड भूल गए। अपने आप को अपनी तिथि या प्रबंधक की दया पर फेंक दें (यदि आप वहां नियमित हैं)। यदि आपकी तिथि आपको पसंद करती है, तो कम से कम उन्हें पता चल जाएगा कि एक और तारीख होगी - एक जिसके लिए आप पूरा भुगतान करते हैं।
आप बीमार हो जाओगे। अरे बीमार हो जाता है। बस इतनी देर तक इनकार मत करो कि तुम वहीं और वहीं बीमार हो जाओ। अपनी तिथि को बताएं कि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं और आपको कुछ मिनटों के लिए टॉयलेट में जाना है। यदि आपको वास्तव में नहीं लगता कि आप इसे बनाने जा रहे हैं, तो मदद के लिए अपनी तिथि पूछें। बाथरूम के स्टॉल में बाहर निकलने से केवल खराब स्थिति और खराब होगी। रेन चेक - या बार्फ़ चेक, या नेज़ल ड्रिप चेक के लिए पूछना ठीक है।
तुम हवा पास करो।
आप गुस्से में पूर्व में भागते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आप किसी के व्यवहार के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, बल्कि अपने हैं। शांत रहें और अपने पूर्व को कमरे में एकमात्र व्यक्ति होने दें जो खुद को मूर्ख बनाता है।
आपकी कार टूट जाती है। सबसे पहले, अपनी रस्सा स्थिति को नियंत्रण में रखें, चाहे वह एएए हो या आपकी बीमा पॉलिसी के माध्यम से, या अपने फोन पर पास की टो कंपनी की खोज हो। करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि इसे सर्वश्रेष्ठ बनाएं। आत्म-दोष के दलदल में मत डूबो। देखें कि क्या टो ट्रक आपको रास्ते में रेस्तरां में छोड़ सकता है, कैब घर ले जा सकता है, और कल आपकी मृत कार से निपट सकता है।

याद है:थोड़ी सी टोह लेने का मतलब है कि आपके पास गैस खत्म नहीं होगी या आपको बिना अतिरिक्त फ्लैट मिलेगा।

इसे पसीना मत करो

जब आप नर्वस या गर्म होते हैं तो पसीना आना स्वाभाविक है। अत्यधिक पसीना आना, कहा जाता हैहाइपरहाइड्रोसिस, समस्याग्रस्त हो सकता है। यह तब होता है जब आपका सहानुभूति तंत्रिका तंत्र खराब हो जाता है - आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में जितनी मेहनत करनी पड़ती है, उससे कहीं ज्यादा मेहनत करना। पसीना आपके हाथों की हथेलियों, आपके चेहरे, पैरों और धड़ के साथ-साथ आपकी कांख पर भी दिखाई देता है।

यदि आपको बहुत पसीना आता है (या थोड़ा सा भी), तो आप इसे कई तरीकों से रोक सकते हैं:

  • प्रतिस्वेदक: अधिकांश एंटीपर्सपिरेंट्स में सक्रिय संघटक एल्यूमीनियम ज़िरकोनियम ट्राइक्लोरोहाइड्रेक्स (या टेट्रा-क्लोरोहाइड्रेक्स) GLY है। कुछ लोग अपने पैरों के तलवों या अपने हाथों की हथेलियों पर एंटीपर्सपिरेंट लगाते हैं, लेकिन ज्यादातर उनका इस्तेमाल अपनी कांख पर करते हैं। एक एंटीपर्सपिरेंट का उद्देश्य पसीने को त्वचा तक पहुंचने से रोकना है। दूसरी ओर, एक दुर्गन्ध का उपयोग पसीने की गंध को छिपाने के लिए किया जाता है। आपको दोनों को डेट पर जाने की संभावना है।
  • पाउडर:हाथों और पैरों पर ब्रश, तालक, कॉर्नस्टार्च, और बेकिंग सोडा-आधारित पाउडर पसीने को अवशोषित कर लेते हैं क्योंकि यह आपकी त्वचा की सतह तक पहुंचता है।
  • विश्राम: विशेष रूप से एक बड़ी तारीख से पहले, पसीना आपके बगल या हाथों या माथे के साथ एक शारीरिक समस्या की तुलना में तनाव के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया का अधिक हो सकता है। कई गहरी साँसें लें और शांत होने की कोशिश करें।
  • शल्य चिकित्सा:पसीने के गंभीर मामलों में, एक्सिलरी स्वेट ग्लैंड्स, या बाजुओं के नीचे की पसीने की ग्रंथियों को हटाने के लिए सर्जरी संभव है - लेकिन इसे घर पर न करें।

हल्का होना

चाहे कुछ भी हो जाए, ध्यान रखने वाली सबसे बड़ी बात यह है: यह एक तारीख है - बस एक तारीख। ब्रेन सर्जरी या कैंसर का इलाज या बिल ऑफ राइट्स नहीं यामैकबेथ। यह गंभीर परिणाम वाला गंभीर नाटक नहीं है। यह एक तारीख है। तो, जब आप इन सबके बीच में हैं, तो क्यों न हल्का हो जाए?

दंड देने वाले मज़ाक नहीं कर रहे थे जब उन्होंने कहा, "हँसी सबसे अच्छी दवा है।" कई अध्ययनों में पाया गया है कि जोवियल बेली हंसी न केवल पूरे शरीर में परिसंचरण और काम की मांसपेशियों में सुधार करती है, बल्कि वे उसी तरह से तनाव को दूर करती हैं जैसे एरोबिक व्यायाम करता है। यहां तक ​​​​कि आपके सबसे अंधेरे क्षणों में भी, हंसी तुरंत चीजों को बेहतर बना सकती है और महसूस कर सकती है। वन-लाइनर्स नॉनस्टॉप टॉस करना कोई रास्ता नहीं है, लेकिन एक मंद पल के उज्ज्वल पक्ष को देखने का मतलब एक आपदा तिथि और एक महान रिश्ते की शुरुआत के बीच का अंतर हो सकता है।

इस लेख के बारे में

यह लेख पुस्तक से है:

पुस्तक लेखक के बारे में:

डॉ जॉय ब्राउन, पीएचडी,न केवल एक डेटिंग गुरु हैं, बल्कि एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक भी हैं, जो अपने स्वयं के राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सिंडिकेटेड रेडियो टॉक शो के पुरस्कार विजेता मेजबान हैं।

यह लेख श्रेणी में पाया जा सकता है:

यह लेख संग्रह का हिस्सा है: