परीक्षाएं, विशेष रूप से वे जो बुनियादी गणित को कवर करती हैं, तनावपूर्ण और निराशाजनक हो सकती हैं, और बहुत से लोग उन्हें करने में आनंद नहीं लेते हैं। लेकिन एक परीक्षा के हुप्स के माध्यम से कूदना कठिन नहीं होना चाहिए। यदि आप एक ऐसे बिंदु पर पहुँच सकते हैं जहाँ आप तैयार महसूस करते हैं, एक अच्छी, ठोस योजना है, और आराम करना जानते हैं, तो परीक्षा में आपके लिए कोई डर नहीं होना चाहिए।

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जानिए आप किसका विरोध कर रहे हैं

परीक्षा की तैयारी के लिए पिछले प्रश्नपत्रों का अभ्यास करना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। पिछले पेपर आपको आने वाले प्रश्नों के प्रकार का एक अच्छा विचार देते हैं। पिछले वर्षों की कुछ परीक्षाओं को देखें - यदि आप चाहें तो अपनी स्वयं की परीक्षा की शर्तों के तहत - और पता करें कि आप किन बिट्स पर सबसे अधिक समय बिताते हैं और आप अपनी समझ में सुधार कर सकते हैं।

फिर अपने अगले कुछ अध्ययन सत्रों के लिए उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, इससे पहले कि आप किसी अन्य पिछले पेपर पर काम करने का प्रयास करें।

अधिकांश परीक्षा बोर्ड आपको अपनी वेबसाइट से पिछले पेपर डाउनलोड करने देते हैं, या तो मुफ्त में या एक छोटे से शुल्क के लिए। कुछ किताबों की दुकान पिछले पेपर की किताबें भी बेचती हैं। या अपने कॉलेज के ट्यूटर से पूछें कि क्या उनके पास कोई पेपर है जिस पर आप अभ्यास कर सकते हैं।

कठिन भागों का अभ्यास करें

परीक्षा में पूछे जाने वाले प्रश्नों की तुलना में थोड़े कठिन प्रश्नों का अभ्यास करने का प्रयास करें, इसलिए जब आप असली चीज़ पर बैठते हैं तो आपको लगता है कि 'वाह, यह आसान है!' आप जो नहीं कर सकते उसके लिए खुद को मत मारो। बस देखें कि आप क्या समझ सकते हैं और उन प्रश्नों के लिए स्वयं की सराहना करें जिनका आप सही उत्तर देते हैं।

मूल बातें याद रखें

क्या आपने कभी फुटबॉल टीम की ट्रेन देखी है? खिलाड़ी छोटे पास, टर्न-एंड-स्प्रिंट, कीप-बॉल और अन्य रूटीन का अभ्यास करते हुए घंटों बिताते हैं जो उन्होंने चलने के बाद से किया है। खिलाड़ी दौड़ना नहीं भूले हैं - वे केवल वही अभ्यास कर रहे हैं जो वे मैच में अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं।

अपने अध्ययन सत्रों के लिए ऐसी किसी चीज़ के साथ वार्म अप करने का प्रयास करें जो आपको आसान लगे और जिसका उपयोग आप बार-बार करेंगे - शायद कुछ समय सारणी या आकलन अभ्यास। बुनियादी बातों के साथ अपना हाथ रखें और आप अधिक जटिल विषयों को आसान पाएंगे।

अपनी परीक्षा से पहले अंतिम कुछ मिनटों का उपयोग करें

यदि आप परीक्षा में साधारण चीजों को भूल जाते हैं, तोपालना चादर आपका दोस्त है। कागज के एक टुकड़े पर, कुछ महत्वपूर्ण बिंदु लिखें जिन्हें आपको याद रखने की आवश्यकता है। फिर अपनी परीक्षा से पहले आखिरी कुछ मिनट क्रिब शीट को बार-बार पढ़ने में बिताएं।

आप परीक्षा कक्ष में पालना शीट नहीं ले जा सकते, लेकिन आप नोट्स बना सकते हैं। इसलिए, जैसे ही परीक्षक आपको लिखना शुरू करने के लिए कहता है, उतनी ही पालना शीट लिख लें, जितना आपको याद हो।

अपने आप को थकाओ मत

हर परीक्षा हॉल में, आप हमेशा कम से कम एक पूरी रात ज़ोंबी देखेंगे - कोई ऐसा व्यक्ति जो मौत की तरह दिखता है, गर्म हो जाता है और फिर फ्रिज में वापस रख देता है, उनकी आंखों के नीचे बैग और टिम बर्टन की फिल्म की तरह बाल होते हैं।

आप एक नज़र में इस व्यक्ति के बारे में दो बातें बता सकते हैं: एक, वे रात भर जाग कर पढ़ते रहे हैं; और दो, वे परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं करेंगे, यहां तक ​​कि उनकी आंखें खुली हुई हैं।

अपनी परीक्षा से पहले, एक अच्छा नाश्ता करें और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं। आपका दिमाग इस सामान पर चलता है। जब आप भूखे, प्यासे या थके हुए हों तो सोचने की कोशिश करना इंजन में तेल और टायरों में हवा के बिना धुएं पर गाड़ी चलाने जैसा है। इसका कोई भला नहीं हो सकता।

सकारात्मक सोचो

आपका दिमाग धमकाने वाला हो सकता है - लेकिन यह एक धमकाने वाला है जिसके पीछे कोई पदार्थ नहीं है। यदि आप अपने आप पर जोर देते हैं और कहते हैं 'अरे हाँ मैं कर सकता हूँ!' या 'मेरे रास्ते से हट जाओ, दिमाग!', आप आत्म-संदेह और कम आत्मविश्वास को दूर कर सकते हैं जो किसी समय ज्यादातर लोगों को परेशान करता है।

अपने आप से कहो 'मैं स्मार्ट हूँ, मैं सक्षम हूँ, और मैं यह दिखाने जा रहा हूँ कि मैं क्या कर सकता हूँ।' आपको आश्चर्य हो सकता है कि जब आप अपने भीतर के धमकाने की बात सुनते हैं तो आप कितना बेहतर करते हैं।

एक अनुष्ठान करें

एक प्रारंभिक अनुष्ठान करने से बहुत सारी चिंता और तनाव दूर हो जाता है। आप सोचकर अपना खुद का अनुष्ठान बना सकते हैंबिल्कुल जब आप परीक्षा में बैठेंगे तो आप क्या करेंगे और किस क्रम में करेंगे। इसे जटिल होने की आवश्यकता नहीं है - एक गहरी सांस लेने जितना आसान कुछ, कल्पना करें कि जब आप अपने परिणाम प्राप्त करेंगे तो आप कितना अच्छा महसूस करेंगे, और फिर पहले प्रश्न को पढ़ना शुरू करें जो अच्छी तरह से काम करेगा।

अपने समय का प्रबंधन करें

विचार यह है कि एक प्रश्न पर बहुत अधिक समय न व्यतीत किया जाए - यदि उत्तर जल्दी नहीं आता है, तो प्रश्न को एक तारे से चिह्नित करें और बाद में उस पर वापस आएं।

आपके पास परीक्षा में सीमित समय है, इसलिए उस समय को उन अंकों को लेने में व्यतीत करें जो आप निश्चित रूप से प्राप्त कर सकते हैं इससे पहले कि आप अंततः प्राप्त अंकों पर समय व्यतीत करें। परीक्षा के अंत तक पहुँचना और यह देखना कि आप तीन आसान प्रश्नों से चूक गए हैं क्योंकि आप एक कठिन प्रश्न को देख रहे थे, यह एक आपदा है।

आप शायद उम्र के लिए किसी चीज़ के बारे में वास्तव में कठिन सोचने की भावना को जानते हैं, और फिर हार मान लेते हैं, केवल बाद में पार्क के चारों ओर अपने पैदल चलने के जवाब के लिए आपको जवाब देने के लिए। एक प्रश्न को छोड़ना और बाद में उस पर वापस आना वास्तव में एक कुशल परीक्षा तकनीक हो सकती है: जैसे ही आप आसान प्रश्नों पर काम करते हैं, आपका मस्तिष्क अभी भी पृष्ठभूमि में कठिन प्रश्नों पर काम कर सकता है।

लगता है अगर आपको जरूरत है

यदि समय समाप्त हो रहा है और आपके पास पिछले पांच बहुविकल्पीय प्रश्नों का उत्तर देने के लिए एक मिनट है, तो आपके पास वास्तव में प्रश्नों को पढ़ने का समय नहीं है, केवल उत्तरों को हल करने दें। इस स्थिति में आपके पास दो संभावित दृष्टिकोण हैं:
  • प्रश्नों को याद करें और उन प्रश्नों के लिए गारंटीकृत शून्य प्राप्त करें।

  • उत्तरों का अनुमान लगाएं और शायद कुछ अंक प्राप्त करें।

गणित की परीक्षा में आमतौर पर नकारात्मक अंक नहीं होते हैं, इसलिए आप गलत उत्तर देने के लिए अंक नहीं गंवाते हैं। यदि आप अनुमान लगाते हैं कि आपके पास समय नहीं है या आप वास्तव में फंस गए हैं, तो सबसे बुरा यह हो सकता है कि आप उस प्रश्न के लिए कोई अंक प्राप्त नहीं करते हैं।

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